우유부작용
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우유만 마시면 설사하는 당신! 우유의 효능과 부작용생활정보 2019. 7. 8. 12:22
신랑이 우유를 하도 좋아하다보니까 우유는 끊이지 않고 계속 구입하는 편입니다. 어렸을 때 하도 우유를 많이 마셔서, 신랑은 자기 자신을 소가 키웠다고도 장난으로 말합니다. 그만큼 어린아이들이나 성장기에 우유를 많이 마시면 좋다고 하죠. 모두가 알다시피 우유는 최고의 건강식품입니다. 우유는 칼슘이 풍부하여 청소년의 성장기에 필요한 칼슘을 보충하는데 최고입니다. 골다공증을 예방하여 치아와 뼈를 튼튼하게 해주고, 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰 주며 단백질과 지방, 비타민이 간의 알코올 성분을 분해해 주기 때문에 음주 전 우유를 한잔 마시면 위를 보호해 줍니다. 우유가 간에도 좋다는 것은 처음 알게 되었습니다. 또한 우유를 매일 한 잔 마시면 뇌를 활성화시켜 기억력과 이해력이 증진된다는 미국 대학의 연구 결과..